Hurra, eine Klassenreise!
Nicht "JUST FOR FUN". Aber keine Angst, für Spaß bleibt ausreichend Zeit.
Wir werden ganz nebenbei den Schwerpunkt "Lernen lernen und Entspannung" einfließen lassen.
Ich begleite Ihre geplante Klassenreise als Trainer für Lern- und Entspannungstechniken.
Zum Beispiel: 5 Tage incl. Anreise und Abreise
1. Tag:
Am Abend veranstalten wir mit den Schülern eine Vorstellrunde zum kennen lernen und Fragen stellen. Ich erkläre, welche Vorteile das Lernen lernen in Verbindung mit Entspannung hat und wie nachhaltig das neue Wissen für die Schüler sein wird.
Später zeige ich die erste Entspannungsübung, die nach einem anstrengendem Reisetag wieder etwas Ruhe einkehren lässt.
2. Tag:
Nach dem Frühstück erkläre ich den Ablauf des Workshops, der nach Absprache mit den Lehrer/Innen variieren kann.
Geplant sind bis zum Mittagessen zwei Einheiten von je 45 Minuten. Dazwischen gibt es Pausen. Eine Einheit besteht zu 2/3 aus Entspannungstechniken (Theorie und Praxis) und zu 1/3 aus Lernmethoden.
Hier soll bewusst geübt und gelernt werden, Anspannung und Entspannung wahrzunehmen und im weiteren Training selbst zu steuern, auch in Hinblick auf die Eigenarbeit zu Hause oder in der Ganztagsschule.
Nach dem Mittagessen gibt es Zeit für Bewegung an frischer Luft oder eine Ruhepause.
Ab 15.00 Uhr geht es in zwei Mini-Einheiten weiter.
Eine Mini-Einheit hat ca. 25-30 Minuten. Hier werden wir die Kreativität fördern und kleine Übungsaufgaben machen.
Ein kurzes Atemtraining wird von mir angeleitet.
Nach dem Abendessen machen wir ein Mentaltraining von maximal 15 Minuten.
In diesem Mentaltraining geht es um Zeitmanagement. Eine einfache aber sehr wirkungsvolle Methode, die sonst nur Managern beigebracht wird.
In Form einer Phantasiereise erleben die Schüler (und gern auch die Lehrer/Innen) den erlebten Tag als Zeitraffer.
Und es wird der kommende Tag mit den geplanten Terminen vorgedacht.
Diese Übung wirkt nach einer gewissen Zeit des Trainings präventiv gegen Stress und fördert in hohem Maß die strukturierte Terminplanung und die Eigenverantwortung.
3. Tag:
Nach dem Frühstück gibt es eine Gesprächs-Runde. Alle Schüler, Lehrer und ich berichten, wie es ihnen geht und welche Übungen für jeden Einzelnen am angenehmsten waren und welche noch als sehr anstrengend empfunden werden.
Es folgt eine kurze Pause und eine 45-Minuten-Einheit .
Der Nachmittag und der Abend verlaufen wie am 2. Tag.
4. Tag:
Verlauf wie der 3. Tag, allerdings steigern wir das Pensum nach dem Frühstück auf zwei Einheiten je 45 Minuten.
5. Tag:
Nach dem Frühstück gibt es eine Gesprächs-Runde. Alle Schüler, Lehrer und ich berichten, wie es ihnen geht und welche Übungen für jeden Einzelnen am angenehmsten waren und ob ein Training in der Schule erwünscht und sinnvoll wäre.
Es folgt eine kurze Pause, danach eine 45-Minuten-Einheit.
Anschließend Abreise
So oder ähnlich kann Ihre Klassenreise aussehen.
Es bleibt genug Freizeit für alle. Erfahrungsgemäß findet eine solche Gruppenfahrt vorzugsweise in einer abgeschiedenen, naturnahen Location statt.
Ich nehme für abendliche Lager- oder Kaminfeuer meine Gitarre mit. Mein Repertoire erstreckt sich über Folk und Pop rund um die 70er.Mir ist wichtig, dass Sie einen Eindruck von mir und meiner Freude an dieser Arbeit bekommen.
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Dann rufen Sie mich gern unter Telefonnummer: 040 - 76 90 75 36 oder 0176 - 7009 65 64 an oder schicken Sie mir eine Email an kontakt [at]t handebrain.de.Ilan Mizrahi
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